■ 天然“养胃王”被找到了,手头紧也要吃4物,养胃护胃,胃病或不来扰

   妙招百科 2020-1-31 10:00:090+  
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    山药

    山药是生活中常见的具有养生保健作用的食物,在健脾和养胃方面有很好的功效。另外,山药中所含有的特异性粘蛋白物质,能帮助我们修复胃黏膜,起到养胃护胃的作用。手头紧也要多吃点,胃病或不来扰。

    卷心菜

    卷心菜又叫包菜,在生活中很常见。卷心菜中含有大量的维生素K1及维生素U。这种物质不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,对胃部健康非常有好处,被称为是天然的“养胃王”。

    花生

    花生的营养非常丰富,是一种非常好的养胃食物。胃不舒服的时候,吃一把生花生,能够有效的缓解胃部灼烧的感觉,不过一次不能吃太多,十几颗即可,并且在吃的时候一定要细嚼慢咽。

    蜂蜜

    蜂蜜中含有丰富的维生素、果糖以及铁等营养成分,有养胃,保护胃黏膜的作用。胃不好的人,晚上睡觉前,经常喝点蜂蜜水,能很好的缓解烦躁的情绪,促进睡眠,还能保护胃黏膜,促进胃的蠕动力,将胃中的食物代谢出去,还能预防口臭的现象,胃病或不来扰。
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